Besser Schlafen nicht vertrauenswürdig? Wir klären auf

Was sind Schlafmittel?

Es gibt viele Produkte, mit denen Sie Ihre Schlafqualität und Schlafzykluslänge verbessern können. Sie können auch andere Arten von Schlafmitteln kaufen. Diese beinhalten:

Schlafmittel (Schlafmittel werden normalerweise als Schlafmittel, Schlafzusätze und Schlaflösungen verkauft). Dies sind Produkte mit den gleichen Inhaltsstoffen wie die, die von einem Schlafkrankenhaus verkauft werden. Daher unterliegen sie auch den FDA-Vorschriften. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schlafmittel zu verwenden. Einige Menschen verwenden sie, um nachts tiefer zu schlafen und bei Stress oder Angstzuständen zu helfen (siehe Empfehlungen für Schlafmittel). Andere verwenden sie als Schlafmittel, um bei einer Krankheit zu helfen, oder weil sie jemandem helfen, der weniger schlafen möchte, aber durch Schlafstörungen behindert wird. Einige Menschen versuchen, ihre Schlafqualität zu verbessern, andere versuchen nur, ihr Leben komfortabler und komfortabler zu gestalten. Dies sind alles großartige Möglichkeiten, um Schlafmittel zu verwenden, aber übertreiben Sie es nicht. Es ist keine gute Idee, vor der Verwendung zu viel zu verwenden oder sie aus der Verpackung zu nehmen (obwohl dies möglich ist). Wenn Sie ein Schlafproblem hatten, nehmen Sie diese Produkte nicht ein, da sie den normalen Schlafprozess stören und tatsächlich negative Nebenwirkungen haben können.

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